Bewegte Mittagspause für Homeoffice & Firmen

Während der Mittagspause kann man sich bereits mit einer kleinen Einheit (ca. 15-20min) auch am Arbeitsplatz fit halten.

Kleine Dehn- und Lockerungs-Übungen für Rücken, Schulter und Nacken

online direkt am Arbeitsplatz. Ohne Schwitzen in Arbeitskleidung. 

Diese Übungen, direkt am Schreibtisch und auf dem Schreibtischstuhl, helfen Schmerzen vorzubeugen oder auch zu mildern.

Neben dem positiven körperlichen Effekt, bringen diese wenigen Minuten ein schöne Abwechslung in Deinen Arbeits- Alltag und steigern Dein Wohlbefinden.

Gesunder Körper = gesunder Geist!

Anmeldeschluss: bis 15 Uhr Vortag

Kurs findet nur mit genügend Teilnehmern statt.

Kosten pro Kurs-Einheit : 

Gast 4.-€

Substanz´ler 3.-€

Auf Anfrage: Sonderkonditionen für Firmen