Für Körper, Geist und Seele
Silvias
Pilates & Stretching
Pilates kräftigt und dehnt den kompletten Körper. Stärkt besonders die Körpermitte (Bauch & Rücken) und durch die Dehnung lösen sich die Verklebung Deiner Faszien.
Unterrichtszeiten:
Erwachsene & Jugendliche
Donnerstags 19.30 Uhr
Männer-Pilates (10-Wochenkurs)
Freitags 18:15 Uhr
![](https://substanz-schule.de/cms/wp-content/uploads/2015/01/cropped-cropped-Samira2.jpg)